Hamburger riche en omégas 3 (++ recette cardio)

Ingrédients 

• Un hamburger à la farine complète
• Une tranchette de saumon fumée

Pour la sauce, mélangez :

• De l’aneth (Picard)
• Du fromage blanc allégé en matières grasses
• 1 petit avocat
• Citron et zeste de combava (agrume asiatique)
• Poivre

Accompagnement 

salade, carottes, radis, graines de sésame toastées, huile de noix…