Hamburger riche en omégas 3 (++ recette cardio)

Ingrédients 

  • Un hamburger à la farine complète
  • Une tranchette de saumon fumée

Pour la sauce, mélangez :

  • De l’aneth (Picard)
  • Du fromage blanc allégé en matières grasses
  • 1 petit avocat
  • Citron et zeste de combava (agrume asiatique)
  • Poivre

Accompagnement 

salade, carottes, radis, graines de sésame toastées, huile de noix…

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